WWW.PROGRAMMA.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Учебные и рабочие программы
 


««УТВЕРЖДАЮ» Зам. директора по УР М.И. Салимов «.» _2014г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) «ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ БАЗОВЫМ ВИДАМ СПОРТА: ГИМНАСТИКА» Направление ...»

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Уральский государственный университет физической культуры»

Екатеринбургский филиал

«УТВЕРЖДАЮ»

Зам. директора по УР

__________________М.И. Салимов

«……» ___________2014г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

«ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ БАЗОВЫМ ВИДАМ СПОРТА:



ГИМНАСТИКА»

Направление подготовки: 49.03.01 Физическая культура Квалификация (степень) выпускника: бакалавр Форма обучения - очная, заочная Екатеринбург 2014

1 ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

Цель курса: сформировать у студентов теоретические знания и практические умения для проведения занятий по гимнастике с разным контингентом занимающихся (на примере проведения школьного урока с использованием средств гимнастики);

- создать у студентов представление о методологии обучения упражнениям;

- закрепить и совершенствовать технику выполнения гимнастических упражнений на видах многоборья, представленные в школьной программе по физической культуре.

Задачи курса: осуществлять обучение и воспитание занимающихся в процессе занятий;

- обучать проведению строевых упражнений и приемов для организации занятия по физической культуре;

- обучать умению проводить комплексы физических упражнений, применять физические средства и методы воздействия на человека с целью предупреждения возможного возникновения и (или) прогрессирования заболеваний;

- обучать умению планировать содержание уроков, занятий и других форм использования физических упражнений с учетом возраста и пола;

- обучать проведению занятия (подготовительной, основной и заключительной частей занятия);

- обучать проведению занятия по физкультуре с использованием средств гимнастики (на примере школьного урока);

- закрепить умения выполнять гимнастические упражнения на видах многоборья и прикладные навыки, представленные в школьной программе по физической культуре для достижения должного уровня физической подготовленности, необходимого для освоения профессиональных умений и навыков в процессе обучения в вузе.

- ознакомить студентов с методами и приемами проведения комплексов физических упражнений для лиц с отклонениями в состоянии здоровья.

Основные методы изучения курса: лекции, практические занятия, решение ситуационных задач и выполнение практических заданий, консультации, выполнение реферативных работ.

2 МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ В СТРУКТУРЕ ООП

Данная дисциплина относится к базовой части блока, что означает формирование в процессе обучения у студента общепрофессиональных и профессиональных компетенций в рамках выбранного образовательного направления, а также навыков самостоятельной работы в области базового вида деятельности (гимнастика).

Данная дисциплина изучается в течение 1-го и 2-го семестров. Итоговой формой контроля результатов освоения курса является экзамен.

В методическом плане дисциплина опирается на знания, полученные при изучении следующих учебных курсов, дисциплин: первый курс – Физика, Анатомия, История физической культуры, Легкая атлетика, Психология и педагогика, Введение в специальность, ТиМ подвижных игр, ТиМ ФВ в ДОУ.

Для изучения дисциплины необходимы знания, умения и компетенции, полученные обучающимися в средней общеобразовательной школе, которые необходимы для освоения данного курса, обеспечивают требуемый знаниевый фундамент для изучения дисциплины.

Полученные в процессе обучения студентом знания необходимы для освоения таких дисциплин как педагогики физической культуры, теории и методики физической культуры, лечебной физической культуры, прохождение учебной, педагогической практики и преддипломной практики, биомеханики двигательной деятельности, безопасности жизнедеятельности.

3 ТРЕБОВАНИЯ К РЕЗУЛЬТАТАМ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

Процесс изучения дисциплины направлен на формирование следующих компетенций (согласно ФГОС ВО 3+) (таблица 1):

Таблица 1 - Компетенции, формируемые при изучении дисциплины

–  –  –

Модуль №1 Гимнастика в системе физического воспитания. Гимнастическая терминология.

Профилактика травматизма. Средства гимнастики. Строевые упражнения.





1.1 Гимнастика как Предмет и задачи гимнастики. Значение гимнастики для других видов спортивно- спорта. Значение терминологии. Требования, предъявляемые к педагогическая гимнастической терминологии. Правила сокращения и формы записи дисциплина. упражнений. Акробатические упражнения и термины.

1.2 Строевые Основные средства гимнастики. Значение строевых упражнений. Сдача упражнения. рапорта. Повороты на месте налево, направо, кругом. Перестроение из Построения и одной шеренги в две, из колонны по одному в колонну по два, из одной перестроения. шеренги в три, из одной колонны в три. Способы передвижения.

1.3. Строевые Команда «Прямо!» и остановка группы двумя способами. Строевой упражнения. шаг. Размыкание и смыкание приставными шагами вправо, влево, от Размыкания и середины. Перестроение поворотом в движении. Перестроение смыкания. «уступом». Размыкание налево, направо, от середины.

Упражнения в прыжках. Упражнения вдвоем. Упражнения на 1.4.

Общеразвивающие гимнастической стенке. Гимнастическая скамейка. Классификация упражнения. ОРУ. ОРУ на месте без предмета раздельным способом, по рассказу и показу.

1.5. Способы ОРУ на месте, в движении. Поточный и раздельный способ проведения проведения ОРУ. ОРУ на практике.

1.6. Строевые Построения. Перестроения. Сдача рапорта. Комплекс ОРУ на месте.

упражнения. ОРУ.

Построения. Перестроения. Сдача рапорта. Комплексы ОРУ в

1.7.Строевые упражнения.ОРУ. движении, на месте.

1.8.ОРУ на месте. Упражнения в стойках, выпадах, приседах, положения рук, ног, упражнения в седах, упорах.

1.9. Строевые Построения. Перестроения. Сдача рапорта. Комплексы ОРУ в упражнения. ОРУ. движении, на месте.

Модуль №2 Проведение и составление комплексов ОРУ на месте, в движении раздельным и поточным способами.

2.1 Музыкальное Правила составления комплексов ОРУ в движении. Упражнения в сопровождение. движении: в ходьбе, беге, прыжках. Музыкальная грамота.

ОРУ в движении.

2.2 ОРУ в Значение музыкального сопровождения. Применение музыкального движении под сопровождения на практике при проведении ОРУ в движении и на музыкальное месте.

сопровождение.

2.3 Конспект урока Методика составления комплексов ОРУ в движении и правильная и правила записи запись в конспекте урока.

ОРУ.

2.4 Проведение Проведение ОРУ на месте раздельным способом. Разбор и анализ ОРУ. Анализ упражнений ОРУ.

упражнений.

2.5. Проведение Проведение ОРУ на месте поточным способом, применив музыкальное ОРУ под сопровождение.

музыкальное сопровождение.

2.6. Ритмическая Упражнения ритмической гимнастики. Виды ритмической гимнастики.

гимнастика. Ритмопластика. Танцевально-ритмическая гимнастика. Танцевальноигровая гимнастика. Содержание упражнений. Танцевальные упражнения.

2.7. Элементы Элементы танцевальных движений. Галоп. Полька, вальс. Элементы историко-бытовых народного танца. Припадания. Ковырялочка. Веревочка. Шаг с танцев. притопом.

2.8. Проведение Проведение ОРУ на месте в кругу. Методика проведения комплексов ОРУ в кругу. ОРУ в кругу.

2.9*. Проведение Проведение комплексов ОРУ на месте в парах, взявшись за руки.

ОРУ в парах. Методика проведения комплексов ОРУ.

Модуль №3 Упражнения на гимнастических снарядах.

3.1 Техника Методический разбор техники выполнения силовых и маховых силовых и маховых упражнений. Действия гимнаста в подготовительной, основной и упражнений. завершающих фазах.

3.2 Гимнастические Выполнение и разбор двигательных действий на снарядах на примере элементы на упражнений учебного материала школьной программы по гимнастике снарядах. категории «Б».

3.3 Методы Методические приемы обучения упражнениям учебного материала упражнений. программы на гимнастических снарядах, акробатических и вольных Акробатика. упражнений, прыжков. Методы целостного и расчлененного разучивания упражнений.

3.4 Этапы Ознакомление с изучаемым упражнением, создание о нем правильного обучения представления. Разучивание упражнения. Закрепление и двигательным совершенствование техники исполнения упражнения.

действиям.

3.5. Акробатика. Мужчины: прыжок вверх прогнувшись, длинный прыжок вперед в упор Вольные присев, упор лежа, упор присев, встать. Равновесие. Махом вперед упражнения. поворот кругом. Два переворота боком. Женщины: из упора присев кувырок вперед. Перекат назад, стойка на лопатках. Перекат вперед присед на правой. Встать, равновесие. Приставить ногу, с шага переворот боком.

3.6. Опорный Мужчины и женщины: опорный прыжок ноги врозь через коня.

прыжок.

Мужчины: кольца – из виса на кольцах – глубокий хват, подъем силой в 3.7.

Гимнастические упор, упор углом, спад назад в вис согнувшись, разгибаясь мах назад, элементы на мах вперед, махом назад соскок. Женщины: бревно – с разбега вскок на кольцах и на бревно, равновесие, 4 шага поворот кругом на носках, 4 шага польки с бревне. левой, поворот налево, соскок прогнувшись.

Мужчины: перекладина – из размахивания в висе, подъем разгибом в 3.8.

Гимнастические упор. Отмах назад, оборот в упоре, спад в вис махом дугой. Махом элементы на назад соскок с поворотом на 90. Женщины: брусья – из размахивания перекладине и на изгибами в висе на в/ж, перемах в вис лежа, вис присев на правой, разновысоких толчком одной махом другой переворот в упор. Махом дугой вис лежа, брусьях. сед на правом бедре, соскок, встать боком к снаряду.

Мужчины: брусья – из размахиваний в упоре на руках, подъем махом 3.9.

Гимнастические назад, упор углом, стойка на плечах, силой согнувшись, выпрямив элементы на руки, мах вперед, махом назад соскок.

параллельных Женщины: в/у – стойка на голове, на руках. Мост из положения стоя.

брусьях.

Акробатика.

Модуль №4 Урок гимнастики в школе.

4.1 Гимнастика в Урок гимнастики в школе. Основные задачи урока. Общие требования школе. к уроку.

4.2 Формы Организация урока и способы управления занимающимися.

организации занятий.

4.3 Урок Методика проведения урока гимнастики. Строевые упражнения гимнастики в 1-2 (построения, строевые приемы, перестроения), ОРУ (с предметом и классах школы. без), прикладные упражнения (лазанье, перелезание), прыжки, акробатика (группировка, перекаты, стойка на лопатках, кувырок вперед), равновесие (стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке); ходьба по гимнастической скамейке;

перешагивание через мячи; повороты на 90°; ходьба на бревне (высота 60 см) на одной и двух ногах; повороты кругом стоя и при ходьбе на носках на рейке гимнастической скамейки), висы и упоры: (упражнения в висе стоя и лежа; в висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног; вис на согнутых руках).

4.4 Урок Методика проведения урока гимнастики. Строевые упражнения гимнастики в 3-4 (перестроения, перемещения), ОРУ (с предметом и без), прыжки, классах школы. акробатика (перекаты, кувырок назад, мост), равновесие (ходьба по бревну приставными шагами; повороты на носках и одной ноге;

приседание и переход в упор присев, ходьбе на носках; поворотам прыжками на 90 °, 180°; опусканию в упор, упору стоя на колене.), висы и упоры: (лазанье по канату в висе на согнутых руках с захватом ногами каната, а также перелезание через бревно, коня высотой 90 см., совершенствуется выполнение упражнений в простых и смешанных висах и упорах в различных комбинациях).

4.5. Урок Методика проведения урока гимнастики. Строевые упражнения гимнастики в 5-6 (перестроения, строевой шаг, размыкание и смыкание с поворотами), классах школы. ОРУ (с предметом и без), прыжки (вскок в упор присев и соскок прогнувшись, прыжок ноги врозь через козла), акробатика («мост» из положения стоя с помощью, совершенствовать кувырки вперед и ранее изученные элементы), перекладина (вис согнувшись и прогнувшись, перемахи), на брусьях (разновидности упоров и седов), брусья р/в (вис на в/ж, вис присев и лежа на н/ж, вис лежа ноги врозь).

4.6. Урок Методика проведения урока гимнастики. Строевые упражнения гимнастики в 7-9 (повороты на 45°, переход с шага на месте на ходьбу, разновидность классах школы. перехода с шага на месте к передвижению на определенное количество шагов), ОРУ (с предметом и без), прыжки (прыжок согнув ноги через козла в ширину на высоте 110-115 см., прыжок боком с поворотом на 90° через коня в ширину на высоте 110 см.), акробатика (кувырок вперед в стойку на лопатках и стойку на голове и руках согнув ноги, кувырок назад в упор стоя ноги врозь, длинный кувырок, стойку на голове, «мост» и поворот в упор, с трех шагов разбега кувырок вперед прыжком), перекладина (упоры, перемахи, подъемы в более сложных условиях, упражнения в подтягивании и поднимании прямых ног из виса, передвижение в висе), на брусьях (передвижения в упоре, повороты, сгибания и разгибания рук, размахивании в упоре на предплечьях и руках), брусья р/в (подъемом переворотом на н/ж махом одной, толчком другой, вис прогнувшись на н/ж с опорой ногами о в/ж и переход в упор на н/ж.).

4.7 Урок Методика проведения урока гимнастики. Строевые упражнения гимнастики в 10-11 (перестроение из одного круга в два и три, поворот кругом в классах школы. движении), ОРУ (с предметом и без), прыжки (прыжок ноги врозь через коня на высоте 115-120 см (X класс) и 120-125 см (XI класс)), акробатика (кувырок прыжком через препятствие на высоте до 90 см, стойку на руках с помощью, кувырок назад через стойку на руках с помощью и переворот в сторону), перекладина (из виса подъем силой), на брусьях (подъем махом вперед в сед ноги врозь из размахивания в упоре на руках, из седа ноги врозь стойку на плечах силой, упор углом), брусья р/в (подъем в упор на в/ж толчком двумя из виса присев на н/ж).

4.8. Соревнования Виды и характеристика соревнований. Документы, необходимые для по гимнастике. проведения соревнований. Состав судейской коллегии. Работа судейской коллегии на соревнованиях. Подготовка и проведение соревнований.

Массовые гимнастические выступления.

4.9*.

Гимнастические выступления.

*по окончании первого и второго семестра студенты сдают контрольные нормативы (см. Методические рекомендации по организации изучения дисциплины)

5.2 РАЗДЕЛЫ ДИСЦИПЛИНЫ И ВИДЫ ЗАНЯТИЙ

–  –  –

*применение интерактивных технологий в виде ролевых заданий **применение игры «Кроссворд», с целью проверки знаний терминологии по гимнастике.

Таблица 4.4 – Интерактивные формы, используемые при проведении семинарских занятий

–  –  –

5.3 РАЗДЕЛЫ ДИСЦИПЛИНЫ И МЕЖДИСЦИПЛИНАРНЫЕ СВЯЗИ С

ПОСЛЕДУЮЩИМИ ДИСЦИПЛИНАМИ

  В Таблице 8 представлены наименования дисциплин с указанием конкретных номеров и тем по разделам конкретной дисциплины, влияющие на их изучение и имеющие с ними определённые дисциплинарные связи.

Таблица 8 - Междисциплинарные связи

–  –  –

5.4 ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА И САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА СТУДЕНТОВ

В данном разделе представлены оценочные средства для текущего контроля и успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины и виды внеаудиторной самостоятельной работы студентов.

–  –  –

6. Примерный перечень вопросов к экзамену по курсу «Гимнастика»

1.Способы проведения ОРУ.

2.Структура урока.

3.Что такое страховка и помощь. Разновидности физической помощи.

4.Классификация ОРУ.

5.Термины строевых упражнений.

6.Причины травматизма в гимнастике.

7.Какие требования предъявляются к терминам.

8.Методические указания к использованию ОРУ.

9.Методика судейства по гимнастике. Состав судейских бригад.

10.Перестроение из одной шеренги в три. Какие действия необходимо произвести? Какая команда подается для этого перестроения и что делают занимающиеся?

11.Характеристика физического качества гибкость. Виды гибкости.

12.Основная форма организации занятий в системе физического воспитания школьников.

Задачи физического воспитания.

13.Методические указания к использованию ОРУ.

14.Структура урока.

15.Характеристика ОРУ.

16.Виды соревнований.

17.Классификация ОРУ.

18.Что такое травма. Степени тяжести травм.

19.Заместитель главного судьи соревнований по гимнастике и их функции.

20.Задачи и средства подготовительной части урока.

21.Признаки переутомления.

22.Задачи и средства основной части урока.

23.Назвать условные точки на гимнастическом ковре.

24.Что такое травма. Степени тяжести травм.

25.Задачи и средства заключительной части.

26.Характеристика физического качества гибкость. Виды гибкости.

27.Определение победителей в личном и командном первенствах по гимнастике.

28.Требования, предъявляемые к страхующему. Что такое самостраховка.

29.Из чего должно состоять упражнение.

30.Значение соревнований по гимнастике.

31.Способы регулирования физической нагрузки.

32.Меры предупреждения травм на уроке гимнастики.

33.Общая и моторная плотность урока.

34.Перестроение из шеренги уступом. Какие нужно произвести действия. Какая подается команда.

35.Характеристика физического качества сила. Методика развития силы.

36.Положение о соревнованиях. Составить положение о соревнованиях.

37.Способы обучения ОРУ.

38.Этапы подготовки к соревнованиям.

39.Составить комплекс ОРУ\8 упр.\, исходя из требований, предъявляемых к гимнастической терминологии.

40.Основная форма организации занятий в системе физического воспитания школьников.

Задачи физического воспитания.

41.Характеристика ОРУ.

42.Виды соревнований.

43.Вис – это…….

44.Кто такой правофланговый и замыкающий.

45.Мост – это……….

46.Мах – это……..

47.Какая команда подается к построению.

48.Колонна – это…….

49.Соскок – это………

50.Строй – это…………….

51.Что такое кувырок.

52.Шеренга – это…………..

53.Интервал – это……..

54.Гимнастическая терминология – это…………

55.Группировка – это…….

56.Стойка – это…….

57.Хват – это…….

7. Темы контрольных работ по гимнастике для студентов ОЗО.

1.Гимнастическая терминология и ее значение.

План:

1.правила гимнастической терминологии

2.характеристика гимнастической терминологии

3.правила и формы записи упражнений

2.Основные средства гимнастики.

План:

1.строевые, общеразвивающие и прикладные упражнения

2.упражнения гимнастического многоборья

3.акробатические упражнения

4.упражнения художественной и ритмической гимнастики

3.Формы организации занятий гимнастикой.

План:

1.занятия гимнастикой в общеобразовательной школе

2.организация урока и способы управления занимающимися

3.конспект урока по гимнастике для учащихся средних классов

4.Организация и проведение соревнований по гимнастике.

План:

1.виды и характеристика соревнований

2.состав и работа судейской коллегии на соревнованиях

3.судейство соревнований

5.Общие основы техники упражнений на гимнастических снарядах.

План:

1.силовые упражнения

2.статические упражнения

3.силовые перемещения

4.маховые упражнения

6. Гимнастика в советской системе физического воспитания.

План:

1.  задачи и характерные особенности гимнастики как средства физического развития 2. характеристика групп гимнастических упражнений 3. виды гимнастики и их характеристика

7. Предупреждение травматизма на занятиях в школе.

План:

1. меры предупреждения травматизма

2.техника выполнения и приемы страховки основных упражнений на гимнастических снарядах 3. характерные виды травм и меры оказания первой помощи

8. Строевые упражнения на уроках физической культуры в I – VIII классах.

План:

1. строевые упражнения в программе по физической культуре

2. методика обучения строевым упражнениям

3. особенности организации занятий в различных классах

9. Гимнастические выступления и праздники.

План:

1. организационные и методические мероприятия по подготовке и проведению гимнастических выступлений и праздников

2. содержание гимнастических выступлений и праздников

3. план-сценарий гимнастических выступлений и праздников к началу и окончанию учебного года

10. Акробатика на уроках физической культуры в III – XI классах.

План:

1. акробатика в программе по физической культуре

2. методика обучения акробатическим упражнениям

3. проявление возрастных особенностей учащихся в процессе занятий.

8. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ

ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

а) основная литература:

1. Гимнастика: учебник / В.М. Баршай, В.Н. Курысь, И.Б. Павлов. – Изд. 2-е, доп. и перераб. – Ростов н/Д: Феникс, 2011 – 330 с.

2. Теория и методика обучения базовым видам спорта: Гимнастика: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / под ред. Е.С. Крючек, Р.Н. Терехиной. – М.:

Издательский центр «Академия», 2012. – 288 с.

б) дополнительная литература:

1. Алаева Л.С., Гимнастика: методика проведения строевых и общеразвивающих упражнений. Учебно - методическое пособие для училищ Олимпийского резерва. – Омск:

ФГОУ СПО «Омское государственное училище Олимпийского резерва», 2005. – 66 с.

2. Борисова В.В., Шестакова Т.А. Гимнастика: стретчинг: Учебно-методич.пособие по дисциплине «Физическая культура» (Гимнастика) для бакалавров естественных наук, физической культуры и туризма, преподавателей, учителей физической культуры, педагогов по физическому воспитанию в ДОУ/ В.В. Борисова. – Тула: 2011 – 63 с.

3.  Брыкин А.Т. Гимнастика: Учебник для техникумов физической культуры. М.:

ФиС, с. и методика преподавания. Под общ.

1985. 368 2.Гимнастика – ред.В.М.Смолевского.- М.:Физкультура и спорт, 1987.- 336 с.

4. Гавердовский Ю.К. Техника гимнастических упражнений. Популярное учебное пособие. — М.: Терра-Спорт, 2002. — 512 с.

5. Гимнастика и методика преподавания / Под ред. Н. К. Меньшикова. – СПб., Изд РГПУ им. A. M. Герцена, 1998. – 208 с.

6. Гимнастика: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / М.Л. Журавин, О.В.

Загрядская, Н.В. Казакевич и др.; Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. — 2-е изд., стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2002. — 448 с.

7. Маленкова Л. И. Теория и методика воспитания: Учеб. пособие. – М.:

Педагогическое общество России, 2002. – 480 с.

8. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика.

Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с.

10. Проведение групповых общеразвивающих упражнений на занятиях физической культуры: метод.указания / Н.Г. Аршинова, С.Н. Авдеева; Яросл.гос.ун-т. – Ярославль:

ЯрГУ, 2007. – 36 с.

11. Талага Е. Энциклопедия физических упражнений М.: Физическая культура и спорт, 1998. – 450 с.

12. Теория и методика физической культуры: учебник для студ. высш. учеб.

заведений / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Сов. спорт, 2003. - 463 с.

13. Теория и методика избранного вида спорта. Спортивная гимнастика: учебное пособие. – Ч. 4 / Чопорова Е.В., Лалаева Е.Ю., Трифонов А.Г., Малькова Л.В., Мамзин В.И.; Под общ.ред. Чопоровой Е.В. – Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2010. – 214 с.

14. Урок занимательной гимнастики: учебно-методическое пособие. – Волгоград:

ФГОУВПО «ВГАФК», 2011. – 69 с.

в) базы данных, информационно-справочные и поисковые системы:   sportgymn. net. ru; lesgaft. spb. ru/999; Narod. Ru; google. ru; rusgymnastics. ru;

sportgymnastics. ru; gymnast. ru; biogimnastika. ru; gimnactika. ru; sportgymrus. ru; healthstyle.

ru/gimnastika и другие.

9. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ:

1. Снаряды гимнастического многоборья.

2. Мячи, обручи, скакалки, гимнастические палки.

3. Магнезия.

4. Музыкальное сопровождение.

5. Наглядные пособия: стенды, плакаты.

10 МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ

ИЗУЧЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

Методические рекомендации студентам по самостоятельной подготовке к проведению строевых упражнений и ОРУ.

–  –  –

Ходьба и остановка группы, команды: Занимающиеся из шеренги поворачиваются в «Направо», «В обход налево шагом – колонну, начинают движение в обход и МАРШ!», «На месте!» «Группа – останавливаются.

СТОЙ!»

–  –  –

При формировании педагогических умений для проведения строевых и общеразвивающих упражнений студентам необходимо обращать внимание на следующие моменты, которые являются элементами педагогического мастерства учителя:

- команды должны подаваться четко, громко, разделяя предварительную часть команды от исполнительной;

- правильно по терминологии называть движения и положения тела;

- варьировать (менять) интонациями голоса в зависимости от характера действий;

- использовать подсказывающий подсчет при проведении упражнений. Вместо счета в ритм движения вставляются отдельные слова, указывающие движение, направление, положение тела и т. д. (например, «раз-два-вверх-прогнулись-пять-выдох-семь-восемь»);

- показывать упражнения образцово, правильно выбирая способ обучения;

- упражнения сложные или связанные с силовым напряжением лучше проводить попоказу, с тем, чтобы быстро создать представление о нем и не сбивать себе дыхание;

- сложные по координации упражнения целесообразнее проводить по-разделениям. Здесь можно наряду с разучиванием упражнения сразу исправлять ошибки занимающихся. Все вышеперечисленные элементы оцениваются при сдаче студентом текущих контролей.

При написании комплексов ОРУ, движение на каждый счет необходимо начинать с новой строки, избегая написания нескольких движений в одну строчку. Например,

–  –  –

1. Руки в стороны.

2. Руки вверх.

3. Руки вперед.

4. И. п.

Если движение проходит на несколько счетов, то счет можно записывать сокращая дефисом, например:

И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс.

1-3. Три пружинящих наклона вперед прогнувшись.

4. и. п.

При написании конспекта занятия в целом необходимо, чтобы частная задача, средства к ней, количество выполнения (дозировка) и методический прием располагались на одной горизонтали.

Упражнения на снарядах из школьной программы.

Юноши. Брусья.

Из размахивания в упоре на предплечьях махом назад подъём в упор - махом вперёд, сед ноги врозь - перехват руками в упор ноги врозь вне и кувырок вперед в упор сидя ноги врозь - перемах ногами внутрь, мах назад, мах вперед, махом назад соскок прогнувшись.

Перекладина.

Из виса стоя согнув руки - махом одной и толчком другой (толчком двумя) подъём переворотом в упор – отмах, оборот в упоре, соскок дугой. С прыжка – вис – подъем двумя, поворот в упор, отмах, оборот в упоре, соскок дугой.

Акробатика.

Из положения о.с., шагом правой (левой) вперед равновесие (ласточка, держать) приставляя ногу, полуприсед, руки назад - длинный кувырок вперёд в упор присев – кувырок вперед ноги врозь – широкая стойка ноги врозь, наклон прогнувшись, руки в стороны, стойка на голове и руках - опуститься в упор лежа, упор присев, встать переворот в сторону - приставляя ногу, полуприсед, руки назад - прыжок вверх прогнувшись.

Опорный прыжок (козел, высота 125 см).

Прыжок согнув ноги.

Девушки. Брусья р/в.

Из виса стоя согнув руки хватом за н/ж лицом наружу - махом одной и толчком другой (толчком двумя) подъём переворотом в упор на н/ж - поочередные перемахи правой и левой в упор сидя на н/ж – перехват правой хватом снизу за в/ж – толчком одной, махом другой переворот в упор на в/ж, спад в вис, три маха – вис лежа на н/ж, сед на левом (правом) бедре, поворот в упор, отмах, оборот в упоре, соскок дугой ноги врозь.

Бревно.

Из стойки на мостике продольно, махом правой и толчком левой - перемах с поворотом в упор в ноги врозь - махом назад, вскок в упор присев, правая (левая) впереди

- стойка на носках, руки вверх-наружу шаг правой (левой) с полуприседом – круг левой (правой) рукой книзу, шаг левой (правой) с полуприседом - круг правой (левой) рукой книзу - приставляя ногу, стойка на носках, руки на пояс - шаги польки до конца бревна – поворот на носках (в приседе) три шага с высоким подниманием бедра, три прыжка со сменой ног, поворот, равновесие (ласточка), соскок прогнувшись.

Акробатика.

Из положения о.с. шагом правой (левой) вперед равновесие (ласточка, держать) приставляя ногу, полуприсед, руки назад - кувырок вперёд в упор присев - перекатом назад, стойка на лопатках - перекатом вперёд, упор присев – кувырок назад в сед на правом (левом) бедре, левая (правая) назад, встать - переворот в сторону - приставляя ногу, полуприсед, руки назад - прыжок вверх прогнувшись.

Опорный прыжок (козел, высота 120 см).

Прыжок ноги врозь.

Прикладные упражнения.

Лазание по канату в 2, в 3 приема.

–  –  –

2. Сгибание разгибание рук в упоре на брусьях у мальчиков выполняется до угла плечо-предплечье 90 градусов. У женщин выполняется сгибание разгибание рук в упоре лежа до угла плечо-предплечье 90 градусов и меньше.

3. Бег 20 м. выполняется с высокого старта по сигналу преподавателя.

4. Челночный бег 3x10 выполняется с низкого или высокого старта с обязательным касанием линий отметки.

5. Наклон из положения стоя выполняется на гимнастической скамейке, не сгибая ног, с удержанием – три счета.

6. Мост выполняется из положения лежа, оценивается вертикальное положение плеч относительно пола – техника исполнения.

–  –  –

8. У мужчин поднимание ног в висе на шведской стенке выполняется выше угла 90 градусов. У женщин поднимание ног в висе на наклонной скамье (45 градусов) выполняется до касания рейки над головой.

9. Шаг – наскок на две – прыжок с поворотом на 360 градусов оценивается точность исполнения и приземления.

10. ОРУ на 8 счетов с различным положением рук показывается преподавателем 3 раза, оценивается точность выполнения ОРУ

–  –  –

Разработчики:

Вандышева Т.Г., ст.преподаватель кафедры «ТиМ ФК»

Эксперты:

Программа рассмотрена на заседании кафедры (наименование) протокол №_6____от _26.02. 2014_г.

–  –  –



Похожие работы:

«Аннотация к рабочей программе по географии 5-9 класс ФГОС 2014-2015 учебный год Программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования и на основе УМК для 5–9 классов авторов И.В. Душина, Л.И. Елховская, Г.С. Камерилова, В.А. Кошевой, Т.Ю. Притуло, О.А. Родыгина, Т.Л. Смоктунович. В основу настоящей программы положены педагогические и дидактические принципы вариативного развивающего образования, изложенные в...»

«МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ЧАЙКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (ФГБОУ ВПО ЧГИФК) УТВЕРЖДЕН решением Ученого совета ФГБОУ ВПО ЧГИФК ОТЧЕТ О САМООБСЛЕДОВАНИИ Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего профессионального образования Чайковский государственный институт физической культуры по состоянию на 01 апреля 2015 года...»

«НОВЫЕ ПОСТУПЛЕНИЯ В БИБЛИОТЕКУ ОТРАСЛЕВАЯ ЛИТЕРАТУРА 2 ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ 1. 26.89(4) П 47 Познер, Владимир Владимирович. Их Италия : путешествие-размышление «по сапогу» / Владимир Познер. Москва : АСТ, 2014 (Электросталь). 317 с. : вкл. л., карты, фот.; 22 см ; [16] л. цв. фот. с 4000 экз. Аннотация: Эта книга необыкновенный рассказ об Италии, сложившийся из дневника, который вел Владимир Познер во время записи одноименной телепрограммы на Первом канале. Чтобы понять людей, культуру, традиции...»

«Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Ханты-Мансийского автономного округа – Югры «СУРГУТСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» ФАКУЛЬТЕТ СОЦИАЛЬНО-КУЛЬТУРНЫХ КОММУНИКАЦИЙ КАФЕДРА ФИЛОСОФИИ И СОЦИОЛОГИИ Б 2.2 НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ ПРАКТИКА ПРОГРАММА Направление подготовки 390601 СОЦИОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ Направленность Социальная структура, социальные институты и процессы Квалификация Исследователь. Преподаватель-исследователь Форма обучения...»

«ex Исполнительный Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и совет культуры Сто семьдесят вторая сессия 172 EX/6 ПАРИЖ, 18 июля 2005 г. Оригинал: английский Пункт 5 предварительной повестки дня Доклад Совета управляющих Международного института ЮНЕСКО по созданию потенциала в Африке о деятельности Института в 2004-2005 гг. РЕЗЮМЕ В соответствии со Статьей IV (6) Устава (резолюция 30 С/8) Совет управляющих Международного института ЮНЕСКО по созданию потенциала в Африке...»

«РАЗРАБОТАНА УТВЕРЖДЕНА Кафедрой агрономии Ученым советом Аграрного факультета 05.02.2015 г., протокол № 6 12.03.2015 г., протокол № 7 ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ИСПЫТАНИЯ для поступающих на обучение по программе подготовки научно-педагогических кадров в 2015 году Направление подготовки 35.06.01 Сельское хозяйство Профиль подготовки Селекция и семеноводство сельскохозяйственных растений АСТРАХАНЬ – 2015 Пояснительная записка Поступающие на обучение по профилю «Селекция и семеноводство...»

«ПРОГРАММА ЛЕТНЯЯ ШКОЛА ПО ПРАВАМ ЧЕЛОВЕКА «МЕЖДУНАРОДНАЯ ЗАЩИТА ЭКОНОМИЧЕСКИХ, СОЦИАЛЬНЫХ И КУЛЬТУРНЫХ ПРАВ» 2226 ИЮНЯ 2015 ГОДА Казань График основных мероприятий Летней школы Основные мероприятия школы 20.06.2015 Дни 28.06.2015 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс Сб Вс Заезд участников Торжественное открытие Летней школы и лекции почетных гостей Научно-практический круглый стол Методическое обеспечение подготовки кадров в области защиты прав человека Модуль 1 Защита экономических, социальных и культурных...»

«Содержание Пояснительная записка Общая характеристика учебного предмета Место предмета в учебном плане Основное содержание Учебно-тематический план на 2015-16 учебный год Требования к уровню подготовки выпускников основной школы по разделу «Мировая художественная культура» (базовый уровень) Критерии оценок Перечень учебно-методического обеспечения Календарно-тематическое планирование Примерные задания для самостоятельной работы обучающихся Рабочая программа по МХК 10-11 классы Зубановой Е.И....»

«Пояснительная записка Рабочая программа разработана на основе федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего образования по математике 2004 г., примерной программы среднего (полного) общего образования по математике на базовом уровне (Сборник нормативных документов. Математика / сост. Э.Д.Днепров, А.Г.Аркадьев. – М.: Дрофа, 2007г.), Программы. Математика. 5-6 классы. Алгебра. 7-9 классы. Алгебра и начала анализа. 10-11 классы/авт.сост. И.И. Зубарева. А.Г....»

«Приложение В Концепция развития водных и смежных видов спорта на базе ДВФУ (о. Русский) ПЛАНЫ РАЗВИТИЯ СПОРТА ВО ВЛАДИВОСТОКЕ Во Владивостоке традиционно развиваются практически все олимпийские виды спорта и многие уникальные виды, не включенные программу олимпиад, но популярные в АТР. В целом, направления развития любительского и профессионального спорта, а также спорта высших достижений во Владивостоке определены в краевой долгосрочной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта...»

«МЕЖДУНАРОДНЫЙ КОНКУРС НАУЧНО ТВОРЧЕСКИХ РАБОТ « ПРАВОВАЯ КУЛЬТУРА ОСНОВА ГАРМОНИЧНОГО РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ И ОБЩЕСТВА » 2015 2016 уч.г. Приложение № 5 Составитель Баяхчян М.З. ПЕРЕЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ для подготовки научно-творческих исследований I. Нормативно-правовые источники и документы Акты и документы международного права 1. Всеобщая Декларация прав человека (принята на третьей сессии Генеральной Ассамблеи Организации Объединенных Наций (далее ООН) резолюцией 217 А (III) от 10...»

«Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Лужайская основная общеобразовательная школа Рабочая программа по предмету: физическая культура 4 класс на 2015-2016 учебный год Программу разработал учитель: Яровиков Андрей Витальевич Первой квалификационной категории п. Лужайки 2015 год 1.Пояснительная записка Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью...»

«Муниципальное образование – городской округ город Сургут Администрация города Сургута Управление охраной труда и повышение культуры охраны труда в городе Сургуте наиболее актуальная задача в обеспечении здоровых и безопасных условий труда работающих сургутян. период 2012 – 2013 годов Содержание • Основные задачи управления охраной труда в городе Сургуте • Основные направления деятельности отдела по труду департамента по экономической политике Администрации города Сургута.. 4 • Организация...»

«РАЗРАБОТАНА УТВЕРЖДЕНА Кафедрой агрономии Ученым советом аграрного факультета 06.02.2014, протокол № 7 13.03.2014, протокол № 6 ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ИСПЫТАНИЯ для поступающих на обучение по программе подготовки научно-педагогических кадров в 2014 году Направление подготовки 35.06.01 Сельское хозяйство Профиль подготовки 06.01.05 Селекция и семеноводство сельскохозяйственных растений АСТРАХАНЬ 2014 Пояснительная записка Поступающие на обучение 06.01.05 «селекция и семеноводство...»

«ПРИЛОЖЕНИЕ №14 к ОСНОВНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ Рассмотрена и рекомендована Утверждена к утверждению приказом МКОУ «Федоровская решением управляющего совета СОШ» МКОУ «Федоровская СОШ» от 28.08.2015 г. № 255 протокол от 18.08.2015 г. № 4 РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ 10 11 КЛАССОВ МУНИЦИПАЛЬНОГО КАЗЁННОГО ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ «ФЕДОРОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА» 2015 2016 учебный год Рабочая...»

«А.А. Галеева 2014 – Перекрестный Год культуры: Великобритания Россия Ил. 1. Логотип Перекрестного Года культуры В последнее время Перекрестные Годы культуры между странами стали доброй традицией. В рамках Года обычно проходит множество мероприятий, позволяющих публике узнать, увидеть, осмыслить культурные достижения другой страны. Артисты, музыканты, художники, режиссеры, фотографы и другие представители творческой интеллигенции вносят свой вклад в дело укрепления дружбы и взаимопонимания на...»

«4. МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА, СОВРЕМЕННЫЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ Айзятуллова Г.Р. Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург БОЛОНСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ: ВЗГЛЯД НА ОЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ КУЛЬТУРУ СТУДЕНТОВ ТЕХНИЧЕСКИХ ВУЗОВ Болонское соглашение – процесс сближения и гармонизации систем образования стран Европы с целью создания единого европейского пространства высшего...»

«Муниципальное общеобразовательное учреждение «Мордвесская средняя школа имени В.Ф. Романова» «Согласовано» «Утверждаю» заместитель директора Директор МОУ «Мордвесская СШ» по УВР имени В.Ф. Романова» _ _ «_»_2015 г. Приказ № от «»_2015 г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ «ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ» на 5 лет (для 5-9 классов) Разработчик программы: учитель физкультуры Кочетков Александр Викторович первая квалификационная категория п. Мордвес 2015 год I....»

«Музыка и пение (5-8) ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Музыкальное воспитание и обучение является неотъемлемой частью учебного процесса в специальном (коррекционном) общеобразовательном учреждении VIII вида. Музыка формирует вкусы, развивает представления о прекрасном, способствует эмоциональному познанию объектов окружающей действительности, нормализует многие психические процессы, является эффективным средством преодоления невротических расстройств, свойственных учащимся специальных учреждений. Цель...»

«Пояснительная записка Программа по внеурочной деятельности «Азбука православия» для 5классов разработана на основе авторской программы Л.Л. Шевченко « Православная культура. Концепция и программа учебного предмета 1-11 годы обучения» Центр поддержки культурно-исторических традицийОтечества.Москва2008г.Цели программы внеурочной деятельности: – расширение историко-культурологического образования и духовно-нравственное воспитание средствами религиозно-познавательного содержания; знакомство...»



 
2016 www.programma.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Учебные, рабочие программы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.